1.lu banyak2 makan bawah putih mentah aja bro, 1 hari 1 siung (yah kalo gak kuat makannya bisa dimakan ama cemilan; makannya ama tempe tahu or apalah biar ga kerasa eneg).
2.Banyakin makan sayur2an hijau N toge.
3.Kualitas tidur yang baik jangan kebanyakan begadang
4.Rajin Olah raga
5.Kurangi ngocok bagi yg hobby (jangan keseringan keluar, karena ini salah satu penyebab sperma lu encer N juga gampang ejakulasi)
6.kalo kencing coba lu lakukan (buang tahan buang), lagi enak2nya kencing lu tahan alirannya, pertama : sampe itungan ke 5 terus lu keluarin lagi urine nya, tahan lagi yang kedua sampe itungan ke 10 trus lu keluarin lagi terus dilatih ampe lu bisa tahan yg selama mungkin. (latihan ini berguna banget kalo lu pas mau crotzz, trus lu coba tahan beberapa detik sampe lu siap maen lagi) dijamin lu tahan maen beberapa ronde (he he he he kayak tinju aje)
7.terus biar tambah manteff lagi peju elo ; tiap malem sebelum bobo lu bikin minuman (telor mentah, lu ambil kuningnya doang. dicampur madu 2 sendok trus lu aduk2 sampe rata terus dicampur susu) ya ampir mirip2 ESte M je gitu,.... ntar setelah 1 minggu lu rasain khasiatnya (pasti barang loe bawaaannya ngaceng mulu) N pastinya kalo M.L. loe gak gampang croootzz
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Posting Komentar