KONTRAS BATH

A. Tujuan
- Merangsang sirkulasi darah perifer anggota tubuh yang bersangkutan
- Agar tubuh mudah beradaptasi dengan perubahan suhu yang kontras

B. Dasar teori
Kontras bath adalah merendam anggota tubuh pada air dingin dan air panas yang dilakukan pada waktu yang teratur dan dilakukan dengan cepat.
Air panas untuk relaksasi dengan suhu ± 50º c dan air dingin untuk menghilangkan nyeri dengan suhu 0- 4º c.

C. Sasaran terapi
Ekstremitas atas = tangan sampai batas siku
Ekstremitas bawah = kaki sampai batas lutut

D. Alat dan bahan
- 1 buah tempat tidur
- 2 buah ember / baskom
- 2 buah handuk kecil
- 1 buah handuk besar
- 5 bungkus es batu
- termos isi air panas
- timer
- 3 buah kursi


E. Cara kerja
1. Menyiapkan 2 buah ember / baskom
2. Menyiapkan air panas,es batu yang telah dipecah dan air netral
3. Memasukan air panas dan es batu pada masing-masing ember dan dicampur air netral
4. Meletakan kedua ember di atas kursi
5. Menyiapkan handuk kecil
6. Posisikan probandus pada posisi duduk menghadap ke ember
7. Memasukan tangan probandus pada ember air hangat 2 menit setelah 2 menit tangan probandus diangkat dilap dengan handuk kemudian memasukan kembali tangan probandus kearah dingin selama 1 menit
8. Melakukan hal tersebut sebanyak 5 kali pada masing-masing ember

F. Pembahasan
- Kompres bath ini bisa diberikan pada penyakit asam urat, tetapi tidak bisa
menyembuhkan penyakit asam urat. Hanya bisa mengurangi rasa nyeri akibat
asam uratnya.
- Bisa juga diberikan pada penderita rematik tapi hanya menghilangkan rasa
nyerinya saja karena rematik adalah penyakit degeneratif ( tidak bias dicegah
kapan datangnya )

G. Kesimpulan
- Kontras bath dengan air panas dapat menimbulkan efek sedatif ( memberikan
rasa nyaman )
- Kontras bath pada air panas menyebabkan terjadinya vasodilatasi pada otot dan
pembuluh darah , sehingga tekanan darah menurun dan keja otot menurun
- Kontras bath pada air panas bias membuat relaksasi pada probandus karena
otot – otot nya lemas dan nyeri berkurang
- Kontras bath pada air dingin bias menyebabkan nyeri pada probandus karena
dingin adalah penyebab nyeri
- Kontras bath pada air dingin menyebabkan terjadinya vasokontriksi pada otot
dan pembuluh darah sehingga tekanan darah meningkat dan kerja otot meningkat